Umeak beti daude mugimenduan baina noizbehinka erlaxazio ariketaren bat egitea oso komenigarria da batez ere, ariketa fisikoa egin ondoren (psikomotrizitate saio baten ostean adibidez).
Horregatik erlaxaxio ariketa bat proposatuko dut:
Leku lasaia bilatuko dugu eta ariketarekin hasteko abesti lasaigarri bat jarriko dugu. Abesti hau bitan entzungo dugu. Lehenengo entzuketan, ikasleei orpoen gainean eserita belauniko jartzeko eta gorputza zuzen edukitzeko eskatuko diegu. Abestia aurrera doan ahala, besoak goitik behera eta behetik gora mugituko dituzte poliki-poliki, burua eskuinera eta ezkerrera mugituko dute eta azkenik, gorputza alde batera eta bestera. Mugimendu bakoitzak hamar segundu iraunduko du eta hauek errepikatuko dira abestia amaitu arte.
Bigarren entzuketan lurrean buruz gora etzanda jartzeko esango diegu. Lurrean etzanda daudela arnasketa ariketa egingo ditugu eta hauekin batera, lehenengo hankak, gero besoak eta azkenik burua alde batera eta bestera mugituko dute.
Ariketa hau egiteko erabiliko nukeen musika, musika klasikoa izango litzateke. Musika mota honek haurren erlaxaxioa eta garapen kognitiboa sustatzen du:
iruzkinik ez:
Argitaratu iruzkina
ESKERRIK ASKO PARTE HARTZEAGATIK.